Heerlijk gelopen samen met mijn vrouw. Allebei onder de 30 minuten op de 5 km. Bedankt Pallas...!

Tijdens de oranjeloop deed Melinda Hordijk mee met de Appeltaart Wedstrijd, en ze won de wedstrijd!
Ze heeft nu de titel "Appeltaart Bakster van 2016"
De foto's kunt u zien in het foto album.

Vanavond heeft de D-groep een aangepaste training gehad in levensreddend handelen, georganiseerd door Kees Noordhoek en Bas Pronk, in de kantine van de Brandweer te Hellevoetsluis. Bas en collega Ben Goudswaard hebben een zeer nuttige training met een goede uitleg en duidelijke sheets gegeven. Iedereen kan in de situatie komen dat levensreddend handelen noodzakelijk is, en daarom nogmaals allen hartelijk dank voor deze training.
Tussendoor een pauze met een verwennerij in de vorm van een heerlijk bolletje ijs van "De IJsbrommer" uit Hellevoetsluis.
Hopelijk komt er nog een keer een vervolg op deze training!
Een gezonde en sportieve groet, Marvin Verroen

De nieuwe site ziet er geweldig uit. Professioneel en smaakvol gedaan!

waar kan ik mij opgeven voor de after party ????

Hallo, ik ben geen lid van pallas maar ik heb een startbewijs over voor de marathon van R'dam.
Als er iemand interesse heeft graag een mailtje naar wkrisseeuw@gmail.nl
Gr.

Nog minder dan 3 weken te gaan en bij menig hardloper begint het bloed sneller te stromen. De langste trainingslopen voor de marathon zijn achter de rug en nu is het een kwestie van voldoende rust nemen en afbouwen . Ik wil voor en na de marathon een verslag schrijven over dit fantastische evenement. Loop je de marathon, wil je dan als je dat leuk vind even kort op papier zetten hoeveelste keer je hem loopt en voor welke tijd je gaat. Anekdotes of andere leuke korte verhalen zijn ook welkom. Vertel anders waarom je marathons loopt om zo ook andere lopers enthousiast te maken. Mijn emailadres is pj.kweekel@gmail.com, alvast bedankt!

Startbewijs ter overname met gebruik hotel atalanta 50 euro

De nieuwe website ziet er geweldig. Complimenten!

Is dat aan de kant van Scapino? En wil ook graag weten waar en wie ik me kan melden?