29 november 2009
Tekst: Joop Helbers

De winterperiode wordt door menig loper jaarlijks gebruikt om kracht op te doen tijdens de cross wedstrijden. Dit weekend waren het strand en bos achter het Kruiningergors het decor voor een zeer zware wedstrijd. De organisatie lag in handen van Voorne Atletiek, die door het plaatsen van diverse boomstammen weer een zwaar parkoers in elkaar had gebouwd. Ondanks de vele regen van de afgelopen dagen lag het parkoers er goed bij wat zou resulteren in zeer snelle eindtijden.

We wisten reeds dat de vorm bij een grote groep Pallas lopers er goed in zit, maar 49.01 min. op de langste afstand had niemand van te voren gedacht met afwezigheid van Padmos. Direct na het startschot vloog nieuw talent Ricardo Bakker als 1ste het strand op om deze leidende positie niet meer uithanden te geven en zo de 1ste plaats bij de kortste afstand op te eisen in een zeer snelle tijd van 16.35 min. Deze nieuwe Pallas topper werd tijdens de race op gepaste afstand gevolgd door Dennis Postma, Joop Helbers en Lennart Broere, die tegenwoordig ook de geregeld de weekend trainingen met de Pallas groep meetraint. Helaas ontbrak het Lennart nu nog aan uithouding en moest hij na 2 km zijn eigen tempo oppakken om als 5de te finishen op de 4,6 km. John Hemmerlé netjes 2de op deze korte cross en Ed de Wit, die voor zijn concurrent Gerard Vermeulen eindigde in 20.58 min.

Vervolgens werd er halverwege het 2de rondje door loodgieter Postma een tempoversnelling ingezet. Joop Helbers liet het een klein beetje lopen, want hij wil het voorzichtig doen om ditmaal niet nog eens door zijn enkel te gaan en zo heel te blijven voor de komende wedstrijden. Na 2 rondjes (8,8 km) was het Joop Helbers die, na afwezigheid van 3 jaar, weer eens lachend bloemen in ontvangst mocht nemen voor een 1ste plaats in 33.24 min. 2de werd Thomas White in 35.07 min. die de laatste weken tijdens de trainingen keihard loopt, maar dit nog moet omzetten naar nelle tijden op de wedstrijden. 3de werd Wout van Kleef in 35.37 min. die zich ook heeft aangesloten bij de groep die traint onder Charles Timmermans. 4de werd Marcel Gelton in 37.11 min. ondanks dat hij de laatste tijd niet genoeg heeft kunnen trainen.

Dennis Postma liep het laatste rondje alleen door op het inmiddels drassige (drijf)zand strandje aan het Brielse meer om aansluitend na nog een paar bospaadjes als 1ste de finish te passeren in een voortreffelijke tijd van 49.01 min. op de langste afstand (13,1 km). Als 2de zien we Hans Berendsen uit de bossen flitsen om te finishen in 51.19, gevolgd door Ferry ten Hove die met 51.51 als 3e finisht. Cock Dorst, die sinds 2wkn weer lekker mee kan trainen, werd 5de in 53.03. John v/d Bos finisht in een keurige tijd van onder het uur 59.08. Leo van Zielst liep 1.03.28, Jacques Slingerland 1.04.25, John van Zutphen 1.05.22 en een van de vaste Pallas-trainers Ton van Almen 1.11.15. Dit maal helaas maar één Pallas vrouw aan de start: Sandra Helbers die met 1.07.43 meer dan een minuut van haar pr op het zelfde parkoers heeft afgehaald. Helaas moest Danny van Wijk uitstappen met een blessure.

Luc Lacroix, de jongste loper in de A-groep (14jaar), kon ook met een goed gevoel terug kijken op een mooie wedstrijd waarbij hij vlak achter nummer 1 als 2de over de finish kwam. Dit na een rustige week, want hij had enige dagen daarvoor iets te veel gedaan.

Zo werden dus zowel op de 4,6 km, 8,8 km en de 13,1 km de 1ste en de 2de snelste tijd door Pallas'93 lopers gerealiseerd. Op de middelste en de langste afstand was het zelfs een 1,2,3tje bij de heren!

11 oktober 2009
Tekst: Jan Kweekel

Zondag 11 oktober stond de 2e wedstrijd van het Van Buuren Circuit de Vopak Midden Loop over 10 km op de kalender. Pallas'93 had de organisatie in handen en kan terug kijken op een uitermate geslaagd evenement. Hoewel er een stevig windje stond waren de weergoden gunstig gestemd en bleef het droog gedurende de wedstrijden. Meer dan 250 hardlopers stonden rond het middaguur klaar nabij het thuishonk: de kantine van 't Capproen. Het parkoers van de 10 km liep dwars door de Bonsehoek en een klein stukje Ravensehoek. Ook Nieuwenhoorn werd tussen 6 en 7 km aangedaan. Het laatste stuk ging via de dijkweg, over de oostdijk en werd langs de kanaalweg en een extra rondje rond het sportcomplex de finish bereikt.

Aangezien het voor de lopers van Pallas'93 een thuiswedstrijd was waren er van deze vereniging veel deelnemers. Wim Padmos was net als de 1e wedstrijd van het circuit de snelste van allemaal in 31.37. Met deze weergaloze tijd hield hij Tim Pleijte in 32.42 en Ronnie Overgaaw in 33.35 op ruime afstand. Dennis Postma snelde naar de 4e tijd overall en met 33.47 werd hij fraai 1e H40. Ab Snoeij finishte vervolgens in 35.25 als 2e H40 met op korte afstand gevolgd door Danny van Wijk die in 35.30 2e H35 werd. Hans Berendsen moest een gaatje laten vallen en werd in 35.43 3e H40. Joop Helbers die op 8 km een versnelling in zette zakte daarna iets af en kon met 35.57 toch tevreden zijn. Ook Thomas White viel in de prijzen. Met zijn tijd van 36.00 legde hij beslag op de 1e plaats H45.

Snelste dame was deze middag Vanessa Hartman uit Brielle die in 39.08 over de streep kwam. Elsemieke de Vos uit Spijkenisse werd 2e in 39.18 en Carola Schot uit Heerjansdam finishte als 3e overall in 40.38. Voor Pallas '93 eindigde Marjan vd Baard als 1e dame in 42.07. Deze tijd betekende voor haar een 1e plaats in haar categorie D45.

De tijden van de overige Pallas'93 leden: Sander Peters 37.49, Cock Dorst 38.12, Peter Penning 39.10 (3eH50), Leo Klaasse 40.53, Marcel Gelton 41.05, Stefan Elling 42.31, Jan Kweekel 43.21,Jos Mastenbroek 43.25, Leo van Zielst 43.36, Marco Peters 43.45, Ferry Kros 44.26, Jacques Slingerland 44.55, Joek Sloots 45.50, Dedi Lutam 46.00, Tom Ligthart 46.02, Peter van Meel 46.31, Cock van Bodegom 46.55, Koos Damen 47.11, Jeroen Janssen 47.40, Ton van Almen 47.44, Jaap de Waard 47.51, Gerrit de Goeij 48.02, Peter Machielse 48.32, Hans vd Berg 48.37, Sandra Helbers 49.17, Robert Schoordijk 49.54, Marga Vrijhoeven 51.24, Arnold Engels 52.05, Rob van Dijk 52.32, Arie Voogt 52.35, Lida van Strien 53.38, Eric de Jong 54.09, Leo Bruinaars 55.08, Louise Geerinckx 56.46, Mary Noordhoek 57.07, Joop Hartog 59.05 en Kees Noordhoek 59.07.

Ook kon er gestart worden op de 5 km. Deze telde echter niet mee voor het circuit. Voor Pallas'93 was Ricardo Bakker veruit de snelste hardloper. In 16.37 raffelde hij de 5 km af. Ruben Kesteren uit Spijkenisse werd op ruime afstand 2e in 18.28 en Ruud Maliepaard uit Den Bommel legde in 18.35 beslag op de 3e plaats. Snelste dame was Larissa Mortier uit Spijkenisse in 22.50, gevolgd door Celine Verhoef uit Hellevoetsluis in 24.57 en Manon Troost van Flakkee in 25.45. Luc Lacroix eindigde als 2e van Pallas'93 in 18:38 en Hans Duivendijk finishte als 3e van de plaatselijke atletiekvereniging in 19.39. Overige tijden: Thijs Walstra 24.36, Rene Ista 27.44, Jeroen Hartog 27.56, Annemiek Winters 29.34, Anneke Epker 29.39, Arie Giezen 33.32, Chris Ouwendijk 33.25 en Fija Wal 33.28,

Ook aan de jeugd was gedacht en voor een tweetal leeftijdscategorieën was een wedstrijdje. De 375 meter werd bij de jongens t/m 8 jaar gewonnen door Stephan Poli gevolgd door Luuk Engels en Coen vd Velden. Bij de meisjes t/m 8 jaar was Mereke Venis het snelst op de 375 meter met als 2e Chimene v Gils en als 3e Kimberley Simonis. De langste afstand over 750 meter werd bij de jongens van 9 t/m 12 jaar gewonnen door Maikel Peeman, met Rowan Polak als 2e gevolgd door Marc vd Linden. In dezelfde leeftijdscategorie was bij de meisjes Floor Straver het snelst met Veronique Looy en Eva Slingerland op haar hielen. De volgende wedstrijd voor het Van Buuren Circuit is op 15 november in Spijkenisse waar Spark een wedstrijd over 15 km organiseert.

15 november 2009
Tekst: Jan Kweekel

Afgelopen zondag was Spijkenisse het toneel van de 3e wedstrijd van het Van Buuren Circuit. Aan de start van de 15 km stonden ruim 200 atleten. Om 12 uur klonk het startschot en ook voor de deelnemers aan de 5 en 10 km betekende dat het sein om aan hun wedstrijd te beginnen. Op de 15 km deden weer veel lopers van Pallas'93 mee en een aantal van hen waren weer aan elkaar gewaagd: wie zou bij afwezigheid van Wim Padmos en Dennis Postma deze keer de snelste zijn.

Wim en Dennis stonden zaterdag aan de start van de halve marathon van Monster. Een Monster van een loop werd het. Samen liepen ze naar een tijd van 1.22.10 en eindigden zo als 2e en 3e. Normaal gesproken lopen Wim en Dennis veel harder maar hun matige tijd werd niet alleen veroorzaakt door de harde zuidwestenwind, maar was ook het gevolg van het feit dat de atleten een stuk door de duinen moesten lopen vanwege de zandopspuitingen bij het Molenslag. Op enige afstand van de winnaar liep Aad Zuiderwijk de halve van zijn geboorteplaats in 1.57.47.

In Spijkenisse liep het nogal saaie parkoers (menig loper zal dat beamen) liep zoals altijd na een rondje op de baan over de dijk langs het sportpark via het hartelkanaal richting Geervliet en na een lus bij Heenvliet ging het weer terug langs bijna hetzelfde stuk langs het hartelkanaal terug naar de baan van organiserend atletiekvereniging Spark. Het weer viel niet eens tegen met een graad of 12 en het bleef gelukkig droog. Alleen het 2e stuk op de heenweg was het zwoegen tegen de wind in. Met de wind in de rug ging het lopen op de terugweg een stuk makkelijker.

Joop Helbers kwam als 3e loper overall over de streep in 53.32 en eindigde met deze tijd als 2e Hse: klasse Joop. Op iets meer dan een minuut was het Ab Snoeij die als 2e loper van Pallas'93 zijn schoenen over de streep zette. Zijn tijd van 54.41 leverde hem een fraaie 1e plaats op in zijn categorie H40 en een 4e plaats overall. In dezelfde categorie deden Danny van Wijk en Hans Berendsen niet veel voor elkaar onder: Danny eindigde in 54.44 als 2e H40 en 7e overall en Hans finishte in 55.12 als 3e H40 en 8e overall. Ook Thomas White finishte in de top 10: in 55.30 werd hij knap 2e H45. Sander Peters is duidelijk op de weg terug en met 57.31 kon hij zeer tevreden zijn. Cock Dorst deed 58.21 over zijn 15 km en vlak achter hem was het Ferry ten Hove die in 58.31 over de meet kwam.

Vervolgens kwamen Hans Duivendijk en Peter Penning nog ruim binnen het uur binnen: Hans klokte 59.28 en met 59.59 legde Peter beslag op de 2e plaats in zijn categorie H50. Bij de dames was Sandra Helbers in 1.09.34 het snelst voor Pallas'93. De overige tijden: Marcel Gelton 1.02.06, Jaap Kweekel 1.02.19, Stefan Elling 1.06.49, Leo van Zielst 1.07.36, John van Zutphen 1.08.47, Ferry Kros 1.09.30, Sandra Helbers 1.09.34, Cok van Bodegom1.10.33, Joek Sloots 1.12.53, Peter van Meel 1.12.55, Hans vd Berg 1.15.35, Arnold Engels 1.22.33, Rob van Dijk 1.23.12, Eric de Jong 1.29.00 en Joop Hartog 1.34.29.

Op de overige afstanden deden ruim 75 lopers mee. Chris Zuiderwijk deed 41.55 over de 10 km. Met de marathon van New York nog in de benen was dat natuurlijk een mooie tijd. Miek vd Bos finishte in 47.19. Op de kortste afstand vertegenwoordigde Koen Janssen onze vereniging: hij finishte op de 5 km in 28.41.

Op 20 december staat de volgende wedstrijd van het Van Buuren Circuit op de kalender: de 10 EM in Middelharnis.

3 oktober 2009
Tekst: Andries Hagendijk
Foto's: Gerard van Haastert

Zaterdagmiddag 3 oktober is de jaarlijkse Sail-Run-Sail gehouden. Dit evenement wordt georganiseerd door watersportvereniging WVHellevoetsluis en atletiekvereniging AV Pallas '93. SRS staat voor zeilen, lopen, zeilen. Zeilen vanaf Hellevoetsluis naar Stellendam (via enkele te ronden tonnen) met enkele lopers aan boord. Lopers starten vanuit de haven van Stellendam en lopen over de dam, langs het strand, steken duinen over naar het gorzenpad, terug naar de Heliushaven. Loopafstand is ca 8 km. De zeilboten starten opnieuw vanuit Stellendam en varen langs de dam en het strand terug naar de Heliushaven. De diverse tijden worden bij elkaar opgeteld en zo komt er een snelste teamtijd uit de bus. Tevens zijn er prijzen te verdienen voor snelste schip, loper en loopster.

De omstandigheden waren dit jaar met name voor de zeilers ivm de harde wind extreem zwaar. Vooraf was er in goed overleg met de schippers bepaald om toch van start te gaan. Bij de start om 14.30 uur stond er reeds een windkracht 6 uit het zuiden tot zuidwesten. De windkracht nam op de terugreis toe tot ca 40 knopen (8beaufort) De schepen voeren gemiddeld met gereefd zeil zo'n 10 a 11 knopen. De schepen waren dan ook gemiddeld in 21 minuten terug. De lopers hadden de wind in de rug, hun zwaarste deel is het stuk strand en duinovergang. Al met al een evenement wat jaarlijks veel enthousiaste deelnemers trekt.

De uitslagen op een rij:
Overall Teamprijs, 1e team Massimo (3.02.59) met schipper R. v.d. Stigchel,
2e team Hamar (3.12.37) met schipper H. Harms
3e team Josephine (3.19.25) met schipper M. Diederix

Snelste schip, 1e Josephine(1.01.05), 2e Seven(1.02.56), 3e Massimo(1.03.11).
Snelste Loper, 1e Jos Mastenbroek (36.00), 2e Jaap Frieling(39.03), 3e Jacques Slingerland(39.32)
Snelste Loopster, 1e Joke Both(44.16), 2e Netty v.d. Sar(45,30),Feya v.d. Wal(59.35). (Het was voor Feya haar eerste wedstrijd).

De 1e inschrijvingen voor het volgend jaar zijn inmiddels binnen. De organisatie bedankt met name de vrijwilligers voor hun inzet.

logo_body_and_soul.png
logo_dennis_postma.png
logo_martinic.png
logo_melinda.png
logo_paul_van_der_leij.png
logo_poldervaart.png
logo_steefit.png
logo_vanhaastert.png
logo_vtti.png
logo_wash_it_carwash.png
logo_wm.png
logo_zuiderwijk.png
Lopers_company-2.png
logo_kinderkoepel_bewerkt.png
logo_body_and_soul.png
logo_dennis_postma.png
logo_martinic.png
logo_melinda.png
logo_paul_van_der_leij.png
logo_poldervaart.png
logo_steefit.png
logo_vanhaastert.png
logo_vtti.png
logo_wash_it_carwash.png
logo_wm.png
logo_zuiderwijk.png
Lopers_company-2.png
logo_kinderkoepel_bewerkt.png