18 september 2011
Tekst: Danny van Wijk
Foto: Wilma van der Vlugt

Zaterdag 24 september was het weer zover. De start van het van Buurencircuit stond op het programma.

Vele atleten van Pallas”93 stonden aan de start om de 5 en de 10 km van Middelharnis naar hun hand te zetten. De start is zoals elk jaar bij keukencentrum Tieleman.

Er waren 250 lopers op de openingswedstrijd afgekomen. Er werd snel gelopen in de eerste paar kilometers waardoor er een kopgroep ontstond van 3 man te weten Henk van Leeuwen, Dennis Postma van Pallas 93 en Fouad Fertoute. Daarachter weer een groep met 3 man waaronder Richard de Groot, gevolgd door een iets grotere groep met daarin Joop Helbers, Marcel Fiering, Iskander van de Wijngaard en Danny van Wijk. Halverwege de wedstrijd plaatste Henk een versnelling waardoor Dennis en Fouad hem moesten laten gaan. Na 7 km laat ook Dennis Fouad achter. Beide lopers geven deze kleine voorsprong niet meer weg en het is Henk van Leeuwen die als 1ste over de finish komt in een tijd van 33.15,wat een verbetering is van zijn PR!

Kort daarachter gevolgd door Dennis Postma in een tijd van 33.35,die hierbij 1ste word in de categorie M40.In de groep daarachter loopt Richard de Groot naar een mooie 3de plaats bij de M35 in 34.22.Ook andere Pallaslopers lieten zich gelden, Joop Helbers liep een sterke wedstrijd en bekroonde dit met een tijd van 35.31 waardoor hij 3de werd in de categorie Hse. Danny van Wijk liep 35.43 en Marcel Fiering kwam in 36.00 over de finish waardoor het podium bij de M40 volledig werd bezet door 3 leden van de Pallas A-groep. Iskander van de Wijngaard,die 2 weken geleden een dik PR liep bij een baanwedstrijd op de 5 km tijd 16.42,kwam in 36,09 over de finish. Daarbij moet wel vermeld worden dat hij onderweg door de warmte moest stoppen om te drinken.

Ab Snoeij, die weer fit begint te raken mocht ook na de wedstrijd het podium beklimmen, hij werd 3de M45 in een tijd van 36.34.Ook waren er podiumplaatsen bij de dames, Lida van Strien liep bij de D45 naar de 1ste plaats in een tijd van 53.25 en onze voorzitter Riet van Leeuwen mocht bij de D50 als 1ste het podium op met een tijd van 45.08.Ook op de 5km was de overwinning voor Pallas”93, Jolanda Troost liep een mooie tijd van 22.37 en mocht de 1ste prijs in ontvangst nemen. Petra Strik werd 3de op de 5km in een tijd van 24.53 en zo werd het succes nog groter.

Overige tijden (van de A-lopers), Sander Peeters 37.53, Hans Berendsen 38.01,Ferry ten Hove 38.32, Louis de Koning 39.08, Ben v/d Vlugt 42.19 en Leo Klaasse 43.58. Victor Phaff liep vandaag 37.47 en hij liep bijna 2 min van zijn PR af!!! Ook werd er dit weekend een marathon gelopen in Berlijn, Ruud de Vette liep daar een hele mooie tijd van 2.51.43,waardoor dit weekend voor de Pallaslopers op een mooie manier werd afgesloten.

18 september 2011
Tekst: Arnold Mastenbroek
Foto: Melinda Hordijk

Pallaslopers bij de Dam tot Damloop

Zondag 18 september 2011 werd de jaarlijkse Dam tot Damloop gehouden. Het grootste hardloopfestijn in Nederland 10 EM/16,1 KM van Amsterdam naar Zaandam. Evenals in voorgaande jaren had onze Pepe weer geregeld dat een fors aantal Pallasleden aan dit evenement konden deelnemen.

’s Ochtends vroeg werden 18 lopers uitgezwaaid door een ander deel van de Pallasleden, die er voor hadden gekozen zelf een route in en rond Hellevoetsluis te lopen.

In de loop van de ochtend verslechterde het weer en werden we geconfronteerd met forse hoosbuien, met geregeld een onweersklap. Wat moest dat worden om 2 uur als onze start plaats zou vinden? Om half 2 waren we op de Dam in Amsterdam en na de groepsfoto trokken de buien weg en werd het droog. De weergoden waren ons goedgezind.

Het werd dus een goed loopweertje, hetgeen zich vertaalde in goede tijden voor de Pallasafvaardiging. Door het gezamenlijk trainen in de verschillende gezellige loopgroepen binnen de vereniging wilden een aantal andere lopers deze gezelligheid doorzetten in deze prestatieloop. Er vormden zich groepjes Pallasleden die samen probeerde de afstand te volbrengen. Gaandeweg werden de groepjes wat kleiner maar toch kwam een aantal lopers gezamenlijk over de finish.

Hierbij waren dat de snelste Pallaslopers Marco Peters en Jos Noordegraaf, die beiden over de finish kwamen in een tijd van 1.12.25. Peter van Meel kwam samen met Leo van Zielst binnen rond de 1.23.00, Paul Disser en Eric Schipper rond de 1.26.36, Cees en Mary Noordhoek rond de 1.30.53, Joop Hartog en Arnold Mastenbroek rond de 1.34.45.

De overige tijden van de lopers waren: Rodney O’Driscoll 1.14.50; Ferry Kros 1.15.36; Chris Zuiderwijk 1.16.29; John van Zutphen 1.17.52; Diana Willemsen (snelste Pallasdame) 1.27.35; Aad Zuiderwijk 1.33.37; Daniel Hordijk (gastloper) 1.29.02; Theo van der Stel (gastloper) 1.43.18.

Na afloop was het, ondanks het ontbreken van alcoholische dranken in de VIP-tent, wederom een ouderwets gezellige “3e helft”.

Pepe nogmaals namens alle deelnemers bedankt. Ook onze vaste Pallasfotograaf Melinda heel erg bedankt. De gemaakte foto´s geven goed de geweldige sfeer bij dit evenement weer.

20 september 2011

Uit Weekblad Spijkenisse, 20 september 2011

Atleet Henk van Leeuwen gaat steeds sneller...

Heenvliet, Wim Padmos, Dennis Postma, Ab Snoeij, Danny van Wijk, Ferry ten Hove, Marcel Fiering. Al sinds jaar en dag staan deze namen bovenin de uitslaglijsten van de regionale loopevenementen. Maar sinds kort hebben deze gevestigde namen concurrentie. In de piepjonge Hellevoeter Bart van Nunen (15) en de tussen Heenvliet en Abbenbroek woonachtige 18-jarige Henk van Leeuwen, hebben zich talenten aangediend die op jonge leeftijd al onwaarschijnlijk snel zijn en voor wie derhalve dus een mooie toekomst open ligt.

De loopbaan van Henk van Leeuwen is nog maar amper een jaar oud. De Heenvlieter trapte tot zijn vijftiende jaar tegen een bal bij voetbalclub Abbenbroek, voordat hij belangstelling. kreeg voor hardlopen. In augustus 2010 liep Van Leeuwen op het open NK voor de jeugd over tien kilometer in Tilburg voor het eerst een serieuze wedstrijd. Dit jaar deed hij weer mee en bleek hij in krap twaalf maanden een progressie te hebben geboekt van drie minuten.

Prijsvraag
‘Ik kwam vorig jaar op het NK terecht via een prijsvraag,’ vertelt Henk van Leeuwen. ‘Ik liep gewoon een beetje voor mezelf. Vond het wel leuk en surfte op internet naar nieuws over loopwedstrijden. Zo kwam ik bij het open NK voor de jeugd in Tilburg terecht. Je kon een prijsvraag beantwoorden en dat deed ik. Op die manier won ik een startbewijs voor het jeugd-NK op de tien kilometer. Ik deed vorig jaar mee en het ging zeker niet slecht. Ik liep als 17-jarige een tijd van 36.21. Nou dan krijg je de smaak te pakken hè.’

In december van het vorige jaar deed Henk van Leeuwen mee aan een door atletiekvereniging Spark georganiseerde tien kilometerloop in Spijkenisse. En daar liep de 18-jarige doodleuk mee met de kopgroep van het veld. Niet alleen in de eerste kilometers, maar tot en met de laatste meters. Tot zijn verbijstering moest Ferry ten Hove, toch een gevestigde naam in het regionale loopwereldje, Van Leeuwen in de laatste kilometer laten gaan. Dennis Postma, nu Wim Padmos geblesseerd is, de snelste regio-atleet op de kortere afstanden, moest tot op de bodem om Van Leeuwen van zich af te kunnen schudden. Het werd een tweede plaats voor de jonge Heenvlieter in een tijd van 35.55. ‘Ferry en Dennis kwamen na de wedstrijd direct naar me toe,’ herinnert Henk van Leeuwen zich. ‘Ze vroegen waar ik liep en hoe lang ik al liep. En ik werd direct uitgenodigd om met hen mee te komen trainen bij Pallas '93 in Hellevoetsluis. Dat heb ik gedaan. Het samen trainen met de snelste atleten uit de regio, onder Charles Timmermans, heeft me sneller gemaakt. En volgens Charles worden mijn tijden alleen maar beter als ik met de jongens van Pallas blijf meetrainen.’

Bevestiging
In augustus kreeg van Leeuwen een bevestiging van de progressie die hij nog steeds maakt. De Heenvlieter deed opnieuw mee aan het jeugd NK op de tien kilometer en eindigde op de vijfde plaats in een persoonlijk record van 33.20, meer dan drie minuten sneller dan de tijd die hij het jaar ervoor liet noteren. Van Leeuwen heeft inmiddels een studie aan de school voor journalistiek in Tilburg opgepakt en woont in de Brabantse stad op kamers. ‘Ik ben van donderdagavond tot zondagavond thuis,’ aldus Van Leeuwen, ‘De andere dagen zit ik in Tilburg. Als het me lukt train ik op donderdagavond mee bij Pallas in Hellevoetsluis. En als de groep geen wedstrijd heeft, train ik ook met Pallas mee op zondagochtend.

De drie andere trainingen die ik per week maak, doe ik in Tilburg. School en sport zijn voorlopig goed te combineren. Ik vind de studie journalistiek leuk. Op dit moment ben ik het meest gecharmeerd van schrijvende journalistiek en dan sportjournalistiek in het bijzonder.

Ik weet nog niet waar bij het lopen mijn grenzen liggen, hoop alleen maar dat ik progressie blijf maken. Dan zien we wel waar ik uiteindelijk uitkom.’

Tekst: RB
Fotografie: Wil van Balen

15 september 2011
Tekst: Joop Helbers

Pallas’93 atleten knallen tijdens de laatste baanwedstrijden naar mooie PR’s!

Na een seizoen waarbij de A groep zich voornamelijk heeft gericht op de (langere) wegwedstrijden met als hoogtepunt de Marathon van Rotterdam in april en de komende marathons van A’dam en New York, zijn de baanwedstrijden, die nu bijna allemaal geweest zijn, dit jaar wat minder bezocht. Toch stonden er gisteren 8 man aan de start voor een 5000m op de baan van Naaldwijk (Pallas is daar een graag geziene trouwe gast) om onder ideale weersomstandigheden (windstil en een prima temperatuur) diverse PR’s te lopen!

In de 1ste serie om 19.45 uur stonden 6 man van Pallas’93 opgesteld. Gelijk na het startschot was het snelle Henkie, die de achtervolging koos op Mike Barsaiyan maar na zo’n 100m voor het uitkomen van de 1ste bocht liet hij heel verstandig een gaatje vallen om zijn eigen race te lopen. Mike was vastberaden om de wedstrijd te winnen in een schitterende tijd van 15.14 min. Henk deed het zelf ook super en behaalde met een 2de plaats na een solo race een PR met 15.51 min!

Dennis liep een groot aantal rondjes samen met een gangmaker maar kon de 2de helft het tempo goed hooghouden en versnellen om als 3de te finishen in 16.13min.

Marcel Fiering, Iskander en Joop liepen vanaf de start constant rondjes in 80 sec.(3.20 min/km) waarbij de doorkomst na 3000m (7,5 ronden) in exact 10 min ging. Daarna moest Joop lossen en heeft 5 ronden lang moeten worstelen om de finish te halen. In deze 5 rondjes zo’n 30sec verval op Iskaner en Marcel die wel die 3.20 p/km (80sec per rondje) vol hielden. Marcel ging vroegtijdig de sprint aan maar Iskander kwam er op het laatst met een goede seconde overheen en finishte in een PR tijd van 16.42 min. Marcel mag ook tevreden zijn met zijn tijd van 16.43 min. Charles was de laatste Pallas loper in deze 1ste serie en liep een tijd van 17.38 min.

Vervolgens verscheen Victor Phaff aan de start voor de 2de serie. Hij liep een lange tijd in een mooie groep en moest het op het laatst alleen afmaken. De tussentijden op de kilometers gaven al een mooi vooruitzicht dat hij rond de 18.30 min zou lopen (had niet eerder onder de 19 min gelopen) maar de laatste rondjes gingen mede door de peptalk en het toejuichen van de andere pallas’93 lopers zo hard dat hij een dik PR neerzette op de klok van 18.01 min. Victor gefeliciteerd!

Ben, die meestal pech heeft bij de serie indeling had dit keer een goede haas in zijn baan waarop hij zich kon richten. Ben wilde al vrij snel de leiding nemen in de groep maar hij moest van Charles terug naar de 2de plek in het rijtje. Na zo’n 6,5 rondje (dus net over de helft en nog 6 rondjes te gaan) ging Ben z’n haas aanzetten en die kon niet meer volgen en moest hij ‘t zelf afmaken. Dit ging zo goed dat Ben zelfs nog een eindsprintje had en in een PR van 19.42 min over de streep kwam. Na afloop stond hij nog wel even na te hijgen op de balk van de steeplechase. Wederom secondes van zijn tijd afgesnoept. Proficiat Ben!

Ondanks weinig baanwedstrijden en de hardheid om nog de laatste rondjes door te komen is er dit seizoen dus goed getraind en zijn de meeste lopers klaar voor de komende 10 kilometers in Middelharnis en onze eigen Vopak Midden Voorne loop op 9 oktober.

Het was weer een schitterende avond die werd afgesloten met een drankje in het mooie clubgebouw van Olympus70 te Naaldwijk.

logo_body_and_soul.png
logo_dennis_postma.png
logo_martinic.png
logo_melinda.png
logo_paul_van_der_leij.png
logo_poldervaart.png
logo_steefit.png
logo_vanhaastert.png
logo_vtti.png
logo_wash_it_carwash.png
logo_wm.png
logo_zuiderwijk.png
Lopers_company-2.png
logo_kinderkoepel_bewerkt.png
logo_body_and_soul.png
logo_dennis_postma.png
logo_martinic.png
logo_melinda.png
logo_paul_van_der_leij.png
logo_poldervaart.png
logo_steefit.png
logo_vanhaastert.png
logo_vtti.png
logo_wash_it_carwash.png
logo_wm.png
logo_zuiderwijk.png
Lopers_company-2.png
logo_kinderkoepel_bewerkt.png