16 december 2012
Tekst: Jan Kweekel
Foto: Melinda Hordijk

Zondag 16 december stonden er weer veel atleten van Pallas'93 uit Hellevoetsluis aan de start van de diverse wedstrijden georganiseerd door AV Spark in Spijkenisse. De start van de halve en hele marathon was om 11 uur en de lopers op de korte afstanden over 5 en 10 km werden iets later weg geschoten. Het weer was gelukkig minder guur dan je in december zou verwachten. Het was bijna windstil en af en toe viel er wat regen uit de lucht.

Een record aantal van meer dan 1000 hardlopers deden mee bij AV Spark waarvan ruim 260 zich waagden aan de enige marathon van Voorne Putten. Van Pallas'93 stonden veruit de meeste hardlopers aan de start van de korte afstanden. De snelle lopers hadden de boodschap mee gekregen van hun trainer om niet tot het gaatje te gaan met het oog op de komende belangrijke wedstrijd van het Van Buuren Circuit in Middelharnis.

Desondanks liep Heenvlieter Henk van Leeuwen in een snelle tijd van 16:13 vrij gemakkelijk naar de overwinning op de 5 km. Iskander van der Wijngaard kon als 3e op het podium klimmen in 16:51 met op iets meer dan 10 tellen achter hem Marcel Fiering in 17:07. Ook Cock Dorst en Louis de Koning bleven in respectievelijk 17:41 en 17:52 ruim onder de 18 minuten. Richard van Waardenburg snoepte met 18:20 weer een paar secondes van zijn PR af en John Hemmerlé finishte in 18:30. Nieuwkomer in de A groep Leon du Pree dook ruim onder de grens van 20 minuten in een fraaie tijd van 19:15. Ook Marcel Gelton waagde zich weer aan een wedstrijdje na een operatie aan zijn knie en kwam in 22.42 over de streep.

De overige tijden: Berry de Gelder 30:32, Andri van der Doelen 30:32, Harry van Asselt 32:24, Henny van der Doelen 33:08 en Esther de Gelder Bloks 33:08.

Ook op de 10 km was er succes voor Pallas'93 en wel voor Victor Phaff. In een redelijk sterk veld behaalde hij fraai de bronzen plak in 36:06. Danny van Wijk legde met zijn tijd van 36:59 beslag op de 5e plaats overall en Ferry ten Hove uit Spijkenisse liep in zijn thuiswedstrijd naar 37:10.

De overige tijden: Cornelis Chatziioannou 37:44, Ruud de Vette 38:43, Ramon van der Knaap 40:50, Gert-Jan Goudappel 41:02, Rob van der Elburg 53:15, Raijmond Wissink 53:15, Eric Schipper 56:46 en Linda van der Elburg 1:03:01.

Op de hele marathon deden deze editie geen hardlopers van Pallas'93 mee. Een aantal lopers start binnenkort hun voorbereiding aan de marathon van Rotterdam en sommige liepen vandaag hun eerste halve marathon. Snelste atleet van Pallas'93 op de halve was Emiel Schell. Op enige afstand van winnaar Patrick Kwist kwam hij in 1:38:00 over de streep. Leo van Zielst eindigde als tweede loper van Pallas in 1:41:10 en Jan van Lier liep knap naar een tijd van 1:44:01.

De oude rotten in het vak Cok van Bodegom en Joek Sloots kwamen op iets meer dan een halve minuut na elkaar binnen in respectievelijk 1:46:52 en 1:47:31. Ook Ruud de Grood slechtte ruim de grens van 2 uur en kwam in 1:50:17 binnen. Cok Dijkgraaf kwam daar helaas een kleine minuut te kort voor in 2:00:49. Nel van der Knaap liep de afstand in 2:12:05.

De volgende 3 atleten liepen vandaag knap hun eerste halve marathon. Sylvia Schinkel was heel tevreden met haar tijd van 2:01:38 en kijkt nu al uit naar de marathon van Rotterdam in april. De halve van Onno Teders ging niet naar zijn verwachting. Hij weet nu wat stuk zitten is en finishte in 2:05:41. Na 11 km begonnen zijn spieren vol te lopen en dan is 10 km nog heel ver. Wat het voordeel is van zo'n tijd? Dat tie goed is te verbeteren, laat Oostvoorne maar komen aldus Onno.

Het kostte Linda Nieuwenhuis heel wat bloed, zweet en tranen tijdens haar eerste halve marathon. In 2:09:39 haalde ze toch trots de eindstreep en de voorbereiding voor Rotterdam zal voor haar nog een hele kluif worden. Kees Noordhoek liep tenslotte samen met Gail Tsang naar een tijd van 2:14:45.

Er kan worden terug gekeken naar een mooie hardloopzondag en mogelijk staan er volgend jaar ook hardlopers van Pallas'93 aan de start van de hele marathon!

22 december 2012
Tekst: Jan Kweekel
Foto: Mark van Eijken (AV Flakkee)

Zaterdag 22 december stond alweer de vierde wedstrijd van het Van Buuren Circuit op de kalender. Zoals vanouds is dit de laatste wedstrijd van het jaar met AV Flakkee als organiserend vereniging. Ieder jaar is het afwachten wat voor weer het wordt en deze keer lag er geen sneeuw maar regende het zoals de Engelsen zeggen “cats en dogs”.

Op de 10 EM die mee telt voor het Circuit stonden ruim 150 lopers aan de start. Zij moesten 2 keer hetzelfde saaie rondje door de Flakkeese polder afleggen. Daarnaast kon er ook gestart worden op de 8 km die iets meer dan 30 deelnemers telde. Het regende, regende en regende. Ongetwijfeld dat de slechte weersomstandigheden een groot aantal mensen thuis bij de kachel hield.

Het voordeel dit jaar was dat de wind uit het oosten kwam. Het lange stuk langs de dijk met de windmolens had iedereen de wind in de rug. Dat was heerlijk na de koude regen in het gezicht tijdens de eerste helft van elk rondje. Weer of geen weer, ook Pallas ’93 had weer een redelijk aantal atleten afgevaardigd naar de overkant. Zoals de titel al doet vermoeden waren het voornamelijk de hardlopers van Pallas ’93 die de wedstrijd domineerden.

Henk van Leeuwen had na de eerste ronde nog één concurrent in zijn kielzog en hij liep vrij makkelijk. Tot 13 km kon Fouad Fertoute bij hem blijven en met het gas erop kwam Henk na km’s van 3.12 en 3.16 als eerste aan bij de atletiekbaan en sleepte hij knap de overwinning binnen in 55:09. Henk is tevens koploper in het klassement HSe.

Ook van Iskander van der Wijngaard werd veel verwacht vandaag en hij maakte dit ruimschoots waar door in 56:46 als 2e H35 en als 5e overall te finishen. Iskander voert het klassement in H35 aan.

Op de vraag of hij lekker had gelopen antwoordde Danny van Wijk: lekker?? Het was afzien. Hij liep in een groep met Hans Berendsen, Marcel Fiering, Maarten Krijnen, Ferry Engel, Peter Pollemans en nog 2 lopers. Na 6 km plaatste Danny een versnelling en sloten later ook Hans en Peter bij hem aan. Zo maakten ze met zijn drieën het gat groter en is Danny de laatste 3 km alleen weg gegaan en kwam hij als 6e overall en 2e H40 in 58:26 over de streep. Ook Danny is fier koploper in zijn klasse.

Op korte afstand kwam Hans Berendsen in 58.38 binnen wat Hans een 1e plek H45 opleverde en in dat klassement staat hij 2e.

Kortom weer veel podium voor Pallas ’93.

Dennis Postma leek terug te komen van een blessure maar afgelopen week kreeg hij toch weer een terugslag. Dit keer dus geen hardlopende, maar een fietsende loodgieter die als mental coach tussen de diverse groepjes pendelde. Maarten Krijnen (3e H40) en Marcel Fiering waren vervolgens net iets sneller dan een uur in respectievelijk 59.33 en 59.55. Maarten eindigde net binnen de top 10 en dat betekende dat er 5 lopers van Pallas ’93 bij de eerste tien zaten: echt grote klasse!

Bij Victor Phaff ging het niet echt soepel. Hij had het nog nooit zo koud gehad en bleef in 1:00:04 1.30 minuten van zijn PR verwijderd. Toch was hij nog knap 3e H35.

Bij de dames was Marjan de Waaij kanshebster voor de overwinning. Maar kon zij die hoge verwachting ook waar maken? Ondanks het vieze weer greep ze in 1:10:46 de zege bij de dames en daarmee was ze helemaal happy. Het leverde haar wederom 300 punten op voor het klassement D50 waar ze op kop staat.

Ook Paula Groot stond op het podium van haar klasse D40. In 1:14:20 kwam ze als 2e dame van Pallas ‘93 over de meet en deze plaats bekleedt ze ook in het Circuit.

Nog meer tijden: Cornelis Chatziioannou 1:00:33, Ferry ten Hove 1:00:42, John Hemmerlé 1:02:27 (1e H50), Ruud de Vette 1:02:51 (2e H50), Gert Jan Goudappel 1:07:21, Leon du Pree 1:07:27, Peter Penning 1:09:09.

Thijs Walstra liep tijdens het eerste rondje met de wind mee naast Richard Grannemann. Hij vroeg aan Richard hoe het ging en die voelde zich al aardig rood worden. Bij Thijs ging het toen juist heerlijk en hij wilde wel iets sneller. Dus liet hij hem in de steek en ging hij er als een speer vandoor naar het volgende groepje. Ook het tweede rondje liep hij met iemand die zijn tempo niet kon volgen en al versnellend ging hij nog 2 dames voorbij met Marjan de Waaij in het vizier die hij niet meer ik kon halen. Thijs finishte in 1:11:21.

De overige tijden: Leo van Zielst 1:11:55, Ben vd Vlugt 1:13:26, Richard Grannemann 1:13:52, Leo Klaasse 1:17:05, Joek Sloots 1:19:05, Cok van Bodegom 1:19:33, Diana Willemsen 1:23:08, Marc van Bergen 1:27:15 en Cok Dijkgraaf 1:28:38.

In het totaal klassement van het Van Buuren Circuit staan ook John Hemmerlé (H50) en Cok van Bodegom (H60) fraai bovenaan hun leeftijdsklasse.

Op de 5 EM was Marco Akershoek van Flakkee het snelste in 26:35. Ferry Kros was het rapst van Pallas ‘93 in 37:10 en Marco Baas liep naar een tijd van 38:09.

28 november 2012
Tekst: Aad van Driel
Foto: Marga van Gulik

Op woensdag is er met de D groep een etentje geregeld door Chris in het Eet Café Centraal in Oostvoorne. Deze avond was ook bedoeld als waardering voor onze trainer Kees, die onze groep op een inspirerende wijze begeleid. En hem te bedanken hiervoor. Door Kees wordt bij de meeste van ons het uiterste naar boven gehaald, in sportieve zin. Kees zorgt binnen de groep voor een ontzettend goede sfeer.

Om dit door ons te laten blijken heeft Nel namens ons allen een kleine attentie gegeven deze avond. Hierbij werd een plaat met ingescande woordjes van de lopers en een chocolade plak met waarderende teksten geschonken. Kees was hierdoor wel verrast en men kon wel zien dat hij het moeilijk vond om te accepteren dat hij in het lichtje mocht staan deze avond. Marga heeft op deze avond diverse foto`s gemaakt en deze inmiddels via de mail gestuurd naar iedereen die op deze avond aanwezig was. De avond is in een gezellige sfeer met elkaar gehouden en is zeker voor herhaling vatbaar.

Iedereen ging omstreeks 22.30 weer huiswaarts met het buikje vol om de volgende avond onder leiding van Arnold deze calorieën weer snel kwijt te raken d.m.v. een lekker duurloopje van ongeveer 12 kilometer.

logo_body_and_soul.png
logo_dennis_postma.png
logo_martinic.png
logo_melinda.png
logo_paul_van_der_leij.png
logo_poldervaart.png
logo_steefit.png
logo_vanhaastert.png
logo_vtti.png
logo_wash_it_carwash.png
logo_wm.png
logo_zuiderwijk.png
Lopers_company-2.png
logo_kinderkoepel_bewerkt.png
logo_body_and_soul.png
logo_dennis_postma.png
logo_martinic.png
logo_melinda.png
logo_paul_van_der_leij.png
logo_poldervaart.png
logo_steefit.png
logo_vanhaastert.png
logo_vtti.png
logo_wash_it_carwash.png
logo_wm.png
logo_zuiderwijk.png
Lopers_company-2.png
logo_kinderkoepel_bewerkt.png